Hipertiroidi hastaları ne yememeli? Hipertiroidi tedavisi görenlerin dikkat etmesi gereken besinler ve yiyecekler nelerdir? Bu makalede, hipertiroidi hastalarının kaçınması gereken yiyecekler hakkında bilgi bulabilirsiniz.
Hipertiroidi hastaları ne yememeli konusu, tiroid bezinin aşırı aktif çalışması sonucu ortaya çıkan bir durumu ifade etmektedir. Hipertiroidi hastalarının beslenme düzenlerine dikkat etmeleri oldukça önemlidir. Bu hastalar, iyot içeren gıdalardan uzak durmalıdır. Ayrıca, kafein ve alkol tüketimi de sınırlanmalıdır. Çok fazla yağlı ve işlenmiş gıda tüketimi de hipertiroidi hastalarının sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bunun yanı sıra, şekerli yiyecekler ve rafine edilmiş tahıllar da tüketimden kaçınılması gereken gıdalar arasındadır. Hipertiroidi hastalarının beslenme programlarına, taze sebzeler, meyveler, tam tahıl ürünleri, süt ve süt ürünleri, balık ve somon gibi omega-3 yağ asitleri içeren gıdaların dahil edilmesi önerilmektedir.
| Hipertiroidi hastaları, brokoli, lahana, karnabahar ve ıspanak gibi çiğ sebzeleri yememelidir. |
| Kafeinli içecekler hipertiroidi hastaları için uygun olmayabilir. |
| Tuzlu yiyeceklerin tüketimi hipertiroidi hastalarında dikkatli olunmalıdır. |
| Hipertiroidi hastalarının kızartma ve yağlı yiyeceklere sınırlama getirmesi önerilir. |
| Hipertiroidi hastaları, şekerli gıdaların tüketimini azaltmalıdır. |
- Hipertiroidi hastaları, soya ürünleri tüketimine dikkat etmelidir.
- Hipertiroidi hastalarının alkol tüketimini sınırlaması önerilir.
- Hipertiroidi hastalarının tiroit fonksiyonunu etkileyebilecek kalsiyum takviyelerinden kaçınması önemlidir.
- Hipertiroidi hastaları, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durmalıdır.
- Çikolata ve kahve gibi uyarıcı içeceklerin tüketimi hipertiroidi hastalarında sınırlanmalıdır.
İçindekiler
- Hipertiroidi hastaları hangi yiyecekleri tüketmemeli?
- Hipertiroidi hastaları ne tür meyvelerden kaçınmalı?
- Hipertiroidi hastaları hangi sebzelerden uzak durmalı?
- Hipertiroidi hastaları ne tür etleri tüketmemeli?
- Hipertiroidi hastaları hangi tahıllardan uzak durmalı?
- Hipertiroidi hastaları ne tür süt ürünlerinden kaçınmalı?
- Hipertiroidi hastaları ne tür baharatlardan uzak durmalı?
Hipertiroidi hastaları hangi yiyecekleri tüketmemeli?
Hipertiroidi hastalarının bazı yiyecekleri tüketmemesi önerilir. Öncelikle, iyot içeren gıdaların alımının sınırlanması gerekebilir. Deniz ürünleri, deniz yosunu ve iyotlu tuz gibi yiyeceklerin tüketimi hipertiroidi semptomlarını artırabilir. Ayrıca, kafeinli içecekler, çikolata ve enerji içecekleri de tiroid fonksiyonlarını etkileyebileceği için sınırlanmalıdır.
| Koyu yeşil yapraklı sebzeler | Kafein içeren içecekler | İyotlu tuz |
| Karnabahar, lahana gibi sebzelerde bulunan goitrojen maddeler tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. | Kahve, çay ve enerji içecekleri hipertiroidi semptomlarını artırabilir. | İyot, hipertiroidizm semptomlarını şiddetlendirebilir. Bu yüzden iyotlu tuz tüketimi sınırlanmalıdır. |
| Soğan, sarımsak ve maydanoz gibi sebzeler | Alkol | Şeker |
| Bu sebzeler, tiroit hormonlarının üretimini etkileyebilir ve tiroid fonksiyonlarını bozabilir. | Alkol, tiroid hormonlarının üretimini etkileyebilir ve hipertiroidi semptomlarını artırabilir. | Şekerli yiyecekler, kan şekerini hızla yükselterek hipertiroidi semptomlarını kötüleştirebilir. |
Hipertiroidi hastaları ne tür meyvelerden kaçınmalı?
Hipertiroidi hastalarının bazı meyveleri tüketirken dikkatli olmaları önemlidir. Özellikle, kivi, çilek ve ananas gibi meyveler yüksek miktarda potasyum içerebilir ve bu da tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Ayrıca, greyfurt da hipertiroidi için önerilmeyen bir meyvedir çünkü tiroid hormonlarının metabolizmasını etkileyebilir.
- Ananas
- Portakal
- Çilek
Hipertiroidi hastaları hangi sebzelerden uzak durmalı?
Hipertiroidi hastalarının bazı sebzeleri tüketirken dikkat etmeleri önemlidir. Lahana, brokoli, ıspanak ve pazı gibi çiğ sebzelerde bulunan goitrojen adı verilen bileşikler tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu sebzelerin pişirilerek tüketilmesi veya miktarının sınırlanması önerilebilir.
- Lahana
- Karnabahar
- Brokoli
- Brüksel lahanası
- Kuşkonmaz
Hipertiroidi hastaları ne tür etleri tüketmemeli?
Hipertiroidi hastalarının bazı etleri tüketirken dikkatli olmaları gerekebilir. Özellikle, kızarmış veya işlenmiş etlerde bulunan nitratlar tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu nedenle, sosis, salam gibi işlenmiş etlerin tüketimi sınırlanmalıdır. Ayrıca, kırmızı etin aşırı tüketimi de hipertiroidi semptomlarını artırabilir.
| Kırmızı Et | Balık | Deniz Ürünleri |
| Hipertiroidi hastaları kırmızı et tüketmemelidir. | Balık tüketimi hipertiroidi hastaları için uygun değildir. | Deniz ürünleri, hipertiroidi hastaları tarafından sınırlı miktarda tüketilmelidir. |
| Yüksek miktarda doymuş yağ ve kolesterol içerir. | Balık, iyot içeriği nedeniyle hipertiroidi semptomlarını artırabilir. | Deniz ürünleri, iyot içeriği nedeniyle hipertiroidi semptomlarını artırabilir. |
| Metabolizmayı hızlandırarak hipertiroidi semptomlarını şiddetlendirebilir. | Omega-3 yağ asitleri ve iyot içeriği nedeniyle hipertiroidi semptomlarını artırabilir. | Omega-3 yağ asitleri ve iyot içeriği nedeniyle hipertiroidi semptomlarını artırabilir. |
Hipertiroidi hastaları hangi tahıllardan uzak durmalı?
Hipertiroidi hastalarının bazı tahılları tüketirken dikkatli olmaları önemlidir. Özellikle, buğday ve arpa gibi glüten içeren tahıllar tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu nedenle, glütensiz tahıl alternatifleri tercih edilebilir.
Hipertiroidi hastaları buğday, arpa ve çavdar gibi gluten içeren tahıllardan uzak durmalıdır.
Hipertiroidi hastaları ne tür süt ürünlerinden kaçınmalı?
Hipertiroidi hastalarının bazı süt ürünlerini tüketirken dikkatli olmaları önemlidir. Özellikle, tam yağlı süt, yoğurt ve peynir gibi yüksek miktarda kalsiyum içeren ürünler tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu nedenle, düşük yağlı veya kalsiyum içeriği daha düşük olan alternatifler tercih edilebilir.
Hipertiroidi hastaları soya sütü, kefir gibi süt ürünlerinden kaçınmalıdır.
Hipertiroidi hastaları ne tür baharatlardan uzak durmalı?
Hipertiroidi hastalarının bazı baharatları tüketirken dikkatli olmaları önemlidir. Özellikle, acı biber, hardal tohumu ve karabiber gibi baharatlar tiroid fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu nedenle, bu baharatların miktarının sınırlanması veya alternatif baharatlar tercih edilmesi önerilebilir.
Hipertiroidi hastaları ne tür baharatlardan uzak durmalı?
1. İyotlu baharatlar: Hipertiroidi hastaları, iyot alımını sınırlamalıdır. Bu nedenle iyot içeren baharatlardan uzak durmalıdır. Örnek olarak deniz tuzu, kelp, nori ve diğer deniz yosunlarından yapılan baharatlar sayılabilir.
Ekşi baharatlar:
2. Hipertiroidi hastalarının tüketmesi gereken baharatlar arasında ekşi baharatlar yer almaz. Sirke, limon suyu, turunçgiller ve diğer ekşi tatlar tüketilmemelidir. Bu tür baharatlar, tiroid fonksiyonlarını daha da artırabilir.
Uyarıcı baharatlar:
3. Uyarıcı baharatlar da hipertiroidi hastaları için sakıncalı olabilir. Bu baharatlar arasında özellikle kafein içeren baharatlar, kırmızı biber, acı soslar ve baharatlı yiyecekler yer alır. Bu baharatlar tiroid fonksiyonlarını artırabilir ve hipertiroidi semptomlarını şiddetlendirebilir.
