Kaç Kalorilik Diyet Yapmalıyım?
Kaç kalorilik diyet yapmanız gerektiği, yaş, cinsiyet, kilo ve aktivite düzeyinize bağlıdır. Uzman bir diyetisyene danışarak size uygun kalori miktarını belirleyebilirsiniz. Kaç kalorilik diyet yapmam lazım? sorusu sıkça karşılaşılan bir sorudur. Diyet yaparken kaç kalori tüketmeniz gerektiğini belirlemek önemlidir. Kaç kalorilik bir diyet uygulamanız gerektiğini belirlemek için öncelikle enerji ihtiyacınızı hesaplamalısınız. Kilo vermek istiyorsanız kalori alımınızı azaltmanız gerekebilir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için dengeli … Okumaya devam et Kaç Kalorilik Diyet Yapmalıyım?